*Riche en protéines : les protéines contribuent au maintien de la masse musculaire.
**Faible en matières grasses : yaourt à boire, fromages blancs, crèmes dessert
Les protéines sont un nutriment essentiel pour notre organisme. Chaque cellule de notre corps en contient, et en particulier les cellules musculaires. Saviez-vous qu’une grande partie des protéines présentes dans notre organisme se trouvent dans les muscles (environ 43%) ?
Dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée et d’un mode de vie sain, les protéines contribuent au bon fonctionnement musculaire, et sont également importantes pour le maintien d’une ossature normale.
